合气道中膝行与座技的艺术

「膝行」（Shikko），是合气道中一项基本的移动方式。从「正座」（Seiza）或膝行位置进行的合气道技法称为「座技」（Suwari-waza）。座技是合气道的一个显著特征，在其他武术中极为罕见。要理解为何合气道练习膝行与座技，必须追溯至大东流合气柔术，这是合气道创始人植芝盛平在创立合气道之前所学习的武术。

大东流据说是「会津藩的御留流」，即会津藩的秘传武术。会津藩是江户时代一个强大且重要的藩国，位于今日福岛县的最西部地区。御留流指的是只传授给特定人群（通常是高阶武士或精英）的秘密武艺，不允许与其他流派比试，也禁止将技术传授给其他藩的武士。御留流的设立旨在防止技术泄露给其他藩派的刺客，并增强本藩武士之间的凝聚力与优越感。

合气道中的膝行练习

在大东流传承的时代，日本已无战争，高阶武士主要居住在城内。因此，大东流发展出一整套适合城中环境的技法，当时高阶武士日常生活中总是穿着袴，以正座的方式生活，且多以膝行移动，而非起身行走再坐回正座。此外，当被领主召见进入会客厅时，正确的接近方式是以膝行前进，因为站立行走会导致「俯视」领主，极为失礼。回到原位时，可以膝行后退或转身180度，这被称为「膝退」（Shittai）。

由于室内大部分时间是以正座姿势度过，防御技法自然随时间演进，以确保即使在跪姿下遭受攻击也能自保。最终，随着明治维新及日本现代化，大东流开始对一般民众开放。植芝盛平曾师从武田惣角学习大东流，并创立了合气道。

合气道中膝行与座技的练习，是大东流的遗产。植芝盛平将大量的训练时间投入于座技，据说当时许多弟子在袴或练习裤上缝有补丁，以减轻练习座技时膝盖的疼痛。

植芝盛平演示座技

尽管这些技法的由来具有历史性，但这并不意味着现代学习膝行与座技是毫无意义的。大多数合气道的技法都可以用「立技」（Tachi-waza）或座技来完成。植芝认为座技对于「锻炼腰部」至关重要。《合気道技法》一书中记载，植芝曾说：「合气道的发力方式主要来自座技。座技的动作甚至比立技更困难，掌握它自然能熟练立技。」通过练习座技，不仅可以增加髋关节柔软度、增强肌肉，还能产生立技难以达到的发力效果。

然而，许多人因为膝盖疼痛、旧伤或年龄增长而避开座技，这也是事实。尽管如此，座技仍然是合气道训练中不可或缺的一部分，能够在稳定性、力量与技术精炼方面提供独特的益处。

总结而言，膝行与座技在合气道中的传承，深深植根于日本武术的历史与文化传统。即使现代练习者在训练中面临身体上的挑战，其在核心力量、柔软度及高效动作上的价值依旧重大。透过专注的修炼，合气道学员能掌握座技所蕴含的强大原理，进而提升整体武术修为。

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作者注: 感谢您的阅读！本文章仅作为对该主题的初步介绍。虽然我们致力于准确性，但无法保证内容的精确，也可能包含一些推测成分。如果您对该议题感兴趣，建议作进一步查证。开始您的合气道探索之旅吧！ 🙂